Kinder und Jugendliche brauchen mehr Bewegung! Sie erreichen heutzutage kaum mehr das Mindestmaß an körperlicher Aktivität, wie es von anerkannten Institutionen empfohlen ist. Die Folge: Beeinträchtigung der Gesundheit und Gehirnfunktionen, etwa durch Adipositas und Stoffwechselerkrankungen.

Themen des Kurses:

• Welche Bewegungsmodalitäten wirken sich auf spezifische exekutive Funktionen wie Arbeitsgedächtnis, kognitive Flexibilität und Inhibition aus?
• Auf welche Weise kann und sollte man die Schulleistungen durch körperliche Aktivitäten fördern?
• Wie kommt es zu neuronalen Defiziten und Verhaltensauffälligkeiten, z.B. ADHS)
• Bewegung kann die Neuroplastizität sowie die Hypocampusfunktionen verbessern. Welche vorteilhaften metabolische Mechanismen werden durch die Bewegung ausgelöst?
• Es besteht eine Wechselbeziehung zwischen Darm (Ernährung), Knochen (spezifische Botenstoffe wie Exerkine), Bewegung (Myokine und Anpassungsreaktionen) und dem neuronalen System. Diese Zusammenhänge werden sonnorientiert erörtert.

Online-Kurse bieten eine wertvolle Ergänzung zu Präsenzfortbildungen und erweitern die Möglichkeiten individuellen Lernens.

Technische Voraussetzungen:

• Tablet, PC oder Laptop mit gängigem Internet-Browser
• Lautsprecher/Kopfhörer, Mikrofon, Kamera
• stabiles Internet

Die Zugangsdaten zum Online Seminar erhalten Sie per eMail.