Die Frage, ob und welche Lauf- oder Barfußschuhe geeignet sind, lässt sich anhand von Schlüsselfragen beantworten. Eine Umstellung auf Barfußschuhe ist ebenfalls möglich, kann aber zu unerwünschten Belastungen führen, die durch eine geschickte Trainingsplanung vermieden werden können. Der Einsatz von Einlagen, Kompressionsstrümpfen oder anderen Hilfsmitteln ist im Einzelfall sinnvoll. Im Kurs wird erklärt, wann welche Unterstützung wie lange sinnvoll ist.

Themen des Kurses:

• Therapeutisches Dehnen und Warm up-Dehnprogramm;
• Faszienmassage mit Faszienrollen & Co.;
• Möglichkeiten und Grenzen von Lauf- und Barfußschuhen;
• Zweck und Überlegungen zu Einlagen, Kompressionsstrümpfe, Orthesen und Bandagen.

Online-Kurse bieten eine wertvolle Ergänzung zu Präsenzfortbildungen und erweitern die Möglichkeiten individuellen Lernens.

Technische Voraussetzungen:

• Tablet, PC oder Laptop mit gängigem Internet-Browser
• Lautsprecher/Kopfhörer, Mikrofon, Kamera
• stabiles Internet

Die Zugangsdaten zum Online Seminar erhalten Sie per eMail.